💪 Prova på styrkelyft för 65+ – helt kostnadsfritt!
Vill du hålla kroppen stark och rörlig, träffa nya människor och ha kul i en trygg miljö? Stockholms AK bjuder in alla 65 år och äldre till ett prova-på-pass i styrkelyft!

När: den 6/12, 13.30-15.30
Var: Sankt Eriksgatan 70
För vem: Alla 65+, oavsett tidigare erfarenhet.

Begränsat antal platser, först till kvarn.

Under passet får du:

✅ prova på knäböj, bänkpress och marklyft med stöd av erfarna ledare!
✅ lära dig hur styrketräning kan stärka hälsa, balans och välmående!
✅ träffa nya människor och få information om hur du kan fortsätta träna hos oss!

👟 Kom som du är – vi har utrustningen och peppen!
☕ Efteråt bjuder vi på fika!
📲 Anmäl dig med ett mail till:

      beatrice.akerblom@gmail.com

Varmt välkommen!

Stockholms atletklubb är en av Sveriges äldsta atletklubbar. Klubben startades på julafton 1905 och firar sitt 120-årsjubileum med en lyftardag i Vasaparken.
Det kommer under hela dagen att ges möjlighet att testa ryck, stöt, marklyft, knäböj och bänkpress med duktiga instruktörer. Det kommer även att finnas olika styrketävlingar att delta i. Världens enda dopinghund, Molly, kommer också att vara på plats.

Program

11.00 Presentation av styrkelyft
11.20 Presentation av tyngdlyftning
12.00-13.00 Dopinghunden Molly på plats
12.15-12.30 Joanna från Anti-Doping Sverige berättar om deras arbete
13.00-13.30 Genomgång av tekniken i marklyft
14.00 Presentation av styrkelyft
14.20 Presentation av tyngdlyftning

Dessutom är vår träningslokal öppen för besök hela dagen. Klubbens lokal ligger sedan 1935 på Sankt Eriksgatan, bara 5 minuters promenad från parken.